Come recuperare da un un allenamento lungo o da una granfondo?
Qual è l’integrazione alimentare necessaria per recuperare dopo che si è stati in bici per tante ore con dislivelli importanti? A cura della Redazione: testo e foto di Leonardo Olmi. […]
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Qual è la giusta integrazione alimentare per affrontare una granfondo o un allenamento lungo?
In questo articolo troverete alcuni suggerimenti su come e quando usare gel, barrette, proteine, vitamine, sali minerali, maltodestrine ecc. per stare in sella tante ore con dislivelli importanti. A cura […]
Il Challenge Cesenatico riparte a maggio 2024.
Torna il Grande Triathlon sulla riviera romagnola. Nell’accogliente e suggestiva cornice del territorio di Cesenatico, prenderà il via la competizione internazionale di triathlon di media distanza targata Challenge Family. Cesenatico, […]
Come affrontare un lungo e come recuperare.
Qual è l’integrazione alimentare basilare, minima e indispensabile per stare in sella tante ore con dislivelli importanti? E poi come si recupera? a cura della Redazione: testo e foto di […]
Concluso l’Iron Tour Cross Mtb Triathlon all’Elba.
La 5° tappa di ieri (Naregno-Miniere di Calamita) ha proclamato il re e la regina dell’evento: Federico Spinazzè ed Eleonora Peroncini. L’Iron Cross Tour Triathlon dell’Elba è durato 5 tappe, […]
Ancora pochi giorni allo svolgimento di IRON TOUR ROAD dell’Isola d’Elba.
Ancora pochi giorni allo svolgimento di IRON TOUR ROAD in programma all’Isola d’Elba dal 22 al 26 Maggio 2021. L’evento si presenta quale unico triathlon a tappe al mondo e […]
Concluso il Triathlon Iron Tour Elba Mtb 2021.
Dopo lo stop dello scorso anno, causa Covid, è ripartito come di consueto a cavallo del 25 aprile l’Iron Tour dedicato alle ruote grasse con 5 fantastici giorni sulla meravigliosa […]
32° Triathlon del Lago di Caldaro (BZ), 8-9 maggio 2020.
Per aprire al meglio la stagione Andrea Secchiero non ha perso tempo e cerca il tris dopo il secondo posto 2019 1.5 km di nuoto, 40 km in bici e […]
Tutti all’Elba per l’International Road Triathlon Iron Tour 2019.
Il maltempo che si è alternato un po’ su tutta Italia nell’ultimo weekend di maggio non ha impedito ai triatleti di portare a termine le 5 tappe di questa 11ma […]
Elba IronTour Road 2019.
Mancano ancora 20 giorni per poter iscriversi ad IronTourRoad completo! Mentre sara’ possibile accedere ad una o piu’ singole gare entro i 5 giorni antecedenti lo svolgimento. Ogni tappa si […]
Il sito dedicato alla BICICLETTA e a chi va in BICI 